Hola Chicas !!
Hoy estoy muy contenta , porque sé que este blog lo dejé de lado , porque he estado muy liada . Pero me dado cuenta que me gusta comentaros cosas , consejos , ayudaros etc . Volveremos a seguir poniendo y actualizando poco a poco ;)
Tengo un nuevo ordenador , una mejor manera de trabajar , lo malo que estoy estudiando ... e intento tener tiempo para todo , para mi , para mis amigas ,para estudiar , para trabajar ... y también para VOSOTRAS!
Así que os muestro como empezar esta primavera.
Ya esta aquí la PRIMAVERA !
1. Limpieza de Armario : Este fin de semana puedes dedicarte a mirar toda la ropa de tu armario , y quitar esa ropa tan invernal , e ir poniendo ropa mas de verano .
2.Cambio de imagen ! : Primavera , te pones mas morena , hazte un cambio de pelo , de maquillaje .... más veraniego , un labial rosa etc .
3. Operación Bikini : Es hora de empezar a plantearte como quieres que te quede el bikini , dieta , ejercicio , ponerte a tope! Animo .
4. Frutas : Ahora es muy bueno comer frutas a la hora del snack , recomiendo albaricoque , cerezas o melón . Cada semana puedes ir variando .
Espero que esta primavera la empezáis de lujo , con muchas ganas de sentirse bien , de sentirse guapas y a por todas!
Un beso Enorme Reinas! =)
Hasta Pronto !
Hola Chicas !!
Piernas más esbeltas y atractivas
Llega la primavera y las piernas recuperan el protagonismo . Para lucirlas en todo su resplendor , te comento algunos trucos .
1- EXFOLIACIÓN ; reafirma y renueva la piel .
Para mí es muy importante el exfoliante y la gente no le da la importancia que tiene para piel . Si no limpiamos nuestra piel y quitamos todas las células muertas se quedan atrapadas y eso hace más grasa , más suciedad y no deja filtrar los productos que nos aplicamos ( cremas , hidratantes , anticelulíticos ... )
Cuantas veces lo aplicaremos?
- Piel suave y nueva si te lo aplicas 1 o 2 o hasta 3 veces por semana.
Además de limpiar , estimularás la circulación superficial y los productos que apliques tendrán mejor resultados y más efecto en tu piel .
Como se usa?
Yo y la mayoría de gente el mejor momento es durante la ducha . En mi caso , después de un gran ejercicio en el gimnasio , me relajo en la ducha y me lo aplico .
Extiende el producto con movimientos circulares en la partes más secas y también más grasas . Retiramos con agua abundante y al final de la ducha agua fría .
Luego aplicaremos todas nuestras cremas y estará la piel perfecta ;)
2- HIDRATACIÓN. Recupera la suavidad.
Es importante que después de la ducha apliques cremas hidratantes o aceites corporales .
Comprueba que la crema sea perfecta para tu tipo de piel .
3-REAFIRMA Y APLICA ANTICELULÍTICO
Después de la ducha , puedes aplicar el anticelulítico , las cremas reductoras , el tónico ...
Importante hacer deporte y así con todo esto , tendrás un piernas de INFARTO !
Hola Chicas !!
Todo es por alguna razón
Siempre he pensado en positivo o eso intento , y con ganas de mejorar mi día a día , como persona y mi vida . Cuando me ocurre algo malo , y sobretodo por estos tiempos desagradables que estamos pasando en España , pienso que algo mejor vendrá , que después de una gran tormenta vendrá la calma . Y así siempre resuelvo mis inquietudes .
Todo ocurre por alguna razón , cada vez estoy más segura .
Lo difícil es afrontar todo lo que venga , saber como llevarlo , dejar de lamentarse , pasarlo mal e hundirse .
Hay que LEVANTARSE , utilizar algún tipo de motivación para salir de ello , y salir más fuerte.
Pienso que cuando una persona lo pasa mal en su vida o tiene dificultades y lo supera , se hace más fuerte y mejor persona .
No te bloquees , ni dejes que la situación te supere , SIEMPRE y es SIEMPRE , hay alternativas , caminos que te llevarán a mejorar y a sentirte mejor . Solo debes reaccionar y abrir los ojos , enfrentarte a lo que te incomoda.
No dejes que te frene la situación o te duerma , DESPIERTA !
Estás vivo y con fuerzas de hacer muchas cosas y cambiar tu vida !
DESPIERTA !! :)
Hola Chicas !!
Os dejo Algunas Recetas de belleza Naturales desde Casa .
1. Limpiador facial:
Para una piel sana y radiante … Mezclamos 1 cucharada de miel con 2 cucharadas de almendras molidas y le añadimos ½ cucharadita de jugo de limón. Frotaremos el rostro suavemente y enjuagaremos con agua tibia.
2. Mascarilla capilar:
Con la siguiente receta conseguiremos que nuestro cabello luzca resplandeciente y suave.Mezclamos ½ taza de miel y ¼ de taza de aceite de oliva (pondremos menos cantidad si nuestro cabello es de normal a graso). Vamos aplicando la mezcla en pequeñas cantidades hasta cubrir todo el cabello. Cubrimos la cabeza y lo dejamos actuar durante 30 minutos. Pasado ese tiempo lavaremos y secaremos el pelo como de costumbre.
3. Mascarilla facial:
Haremos un puré con 1 cucharada de miel y un trozo de manzana pelada. La aplicaremos por toda la cara y la dejaremos actuar durante 15 minutos. Enjuagaremos el rostro con agua fría.
Hola Chicas !!
Hola de NUEVO!
He estado de vacaciones en Murcia , disfrutando de la Semana Santa y sus grandes fiestas .
Hoy os traigo más cosas y RECUERDA , que siempre aportaré nuevas publicaciones interesantes que te podrían ser muy útiles ;) Para eso solo tendrás que seguirme y enterarte de todo sobre la moda, maquillaje , peinados y en este apartado de TI MISMA !
Hoy por ejemplo quiero hablar de ti .
Como estás?
Te sientes bien?
Es importante sentirte tu bien contigo misma , todo se refleja y los demás lo ven .
Para estar bien con los demás debes pensar un poco en ti , en conocerte , en disfrutar de ti . Muchas de nosotras nos gusta siempre estar acompañadas , pero te aconsejo esos ratos para pasar a solas contigo , para conocerte .
Sal a correr , relájate un día para ti , pasea por la playa ... Y DISFRUTA de ti !
Hola Chicas !!
Cómo cuidarte fácilmente y mejorar
- No es todo maquillaje y estar siempre estupenda , también hay que trabajar los cuidados interiores de la persona . Como actuar , expresión , educación ...
Hoy quisiera hablar de cambiar hábitos no buenos , por aquellos que nos mejoran e aportan algo en nuestra vida . Muchas veces tenemos prisa por cambiar algo tan intensivamente , rápido y fácil que finalmente lo dejamos a medias ... Tenlo muy claro las cosas con esfuerzo y paciencia , te dará mejores resultados , SIEMPRE ! Así que si quieres cambiar algo en ti , lo harás poco a poco , como comer un elefante , algo grande se come poco a poco .
Cuando quieras cambiar esos hábitos , debes hacerlo cada día mejor , cada día mejorarlo un poco , tranquila no hay prisa , lo importante es mejorar , y nunca estancarse o rendirse . Ya verás que al final no te costará nada , y conseguirás hacerlo rutinario . Cuando no te des cuenta habrás cambiado esos hábitos malos por otros , espero que a unos mejores jeje . Siempre para algo mejor , si no... no vale la pena cambiar .
Te podría dar muchos ejemplos en este vida , que te servirán estos consejos , en todo lo que te propongas , por ejemplo dejar de fumar , adelgazar , en tu trabajo ...
El fumar no es bueno para nada , no nos mejora en ningún aspecto , así que puedes ser una buena manera de empezar tus mejoras =)
Animó ! Seguro que tienes cosas por mejorar .
Hasta prontoo chicas!!
Hola Chicas !!
Hola de Nuevo a todas , después de unos días sin publicar , os traigo un consejo muy sencillo , casero y eficaz , para tener los labios siempre perfectos e hidratados y Muy bonitos !
Exfoliación de Labios
Para tenerlos perfectos , tendemos que hacer un tratamiento exfoliante cada mes .
Un exfoliante casero con azúcar moreno o blanco y miel . Haremos esta mezcla y lo aplicaremos en nuestros labios con el dedo haciendo círculos .
Ademas , la miel contiene propiedades como , calcio , selenio , hierro , ácido fólico . Contiene aminoácidos y tiene propiedades calmantes y bactericidas .
¿Como hacer la mezcla ?
- Ingredientes : Azúcar ( mejor moreno ) , 1 Cucharadita de miel , unas gotas de aceite de oliva .
En un baso hacemos la mezcla azúcar con miel . Aplicamos en la parte superior del labio , haciendo circulos , mas tarde en la parte inferior . Masajeando bien los labios con el azúcar , lo dejaremos unos 2 minutos . Retiraremos suavemente con agua tibia la mezcla .
Luego aplicas una gotas de aceite de oliva durante 1 h si es posible y ya veras que cambio !
Labios suaves , sensuales y bonitos ;)
Consejos para cuidar tus labios :
- No te pases la lengua por los labios con frecuencia .Este gesto puede llegar a secar tus labios ya que la saliva tiene enzimas digestivas que pueden afectarlos.
- Siempre tener un cacao en el bolso .
- Antes de irse a dormir bálsamo abundante para toda la noche .
Hola Chicas !!
PONTE METAS
Hoy os quería comentar la importancia de las metas . Acabamos de empezar este nuevo año , con nuevos propósitos y uno de ellos debería estar en todas las mujeres de todas la edades . Un ritual de belleza como , cuidarse a sí misma ! Que imagen quieres dar ? Como te gustaría estar físicamente ? Para mí es muy importante la imagen .
Perder peso , cambiar tus comidas , comer más sano , hacer ejercicio , ponerte a estudiar idiomas ... son objetivos que puedes proponer para este nuevo año 2013 .
Pregúntate , como quieres ser este nuevo año ?
Ponte metas y con fuerza y actitud lo conseguirás !
Hola Chicas !!
Hola de Nuevo Chicas ! , he estado muy ausente de este blog durante estas navidades . No podía perder ni un minuto de estar con la gente que me rodea . Pero de nuevo estoy con todas vosotras .
Como han ido las navidades? Mucho comer? jeje , yo lo he aprovechado y he disfrutado de las comidas , ahora a ponerse de nuevo en forma .
La lotería no se me ha puesto de nuestro lado , pero siempre hay que sacar una sonrisa por tener lo que tenemos y mi gran lotería es mi gran familia , mi pareja que la tengo lejos y la tuve conmigo y sobretodo de las grandes amistades .
De eso quería hablaros hoy . De las GRANDES AMISTADES .
AMIGAS PARA SIEMPRE
A mis amigas siempre les doy consejos y uno de ellos es : " Los hombres van y vienen . los hijos se van de casa y forman su propio hogar , pero cuando tienes una buena amiga o amigos y sabes conservarlos , esa amistad dura para siempre!! Para toda la vida ! , yo valoro mucho a mis amistades y siempre estoy pendiente de no perder el contacto , y me han demostrado muchísimo , mucho apoyo en todo momento . Es importante una gran amistad por lo menos para mí , porque me conocen desde que nací o desde mucho tiempo . Verte mas o menos no tiene importancia , lo importante es que este cuando mas lo necesites , para lo bueno y lo malo , por tu parte tiene que ser la misma .
Si te interesa tener esa amistad , de vez en cuando un café , una llamada , consejos de amiga que te conocen , te irán muy bien , ellas te ayudarán siempre .
* NUNCA DEJES A GRANDES AMISTADES EN EL OLVIDO *
Hola Chicas !!
DEDÍCATE TIEMPO PARA TI
Cuando te quieres a ti misma es mucho más fácil querer a los demás y que te quieran a ti .
Motivate para ponerte guapa sentirte sexy , salir a la calle pisando con fuerza y segura de ti misma .
Conseguirás todo lo que te propongas !
Si no puedes dedicarte mucho a ti , por el trabajo , los niños o estudios . Hazte un hueco en tu agenda , yo por ejemplo suelo dedicarme mas tiempo para mí , el jueves , porque tengo más espacio .
Dedicarte a ti en pocos detalles tampoco ocupa mucho tiempo . Solo quiero que te sientas guapa con tan solo un simple toque de brillo en los labios o unas pasadas de máscara en tus pestañas , y con esos detalles , demostrarás que te sientes bien y te gusta cuidarte . Con eso me vale =)
ANÍMATE !
Quierete a ti misma !! I love myself !!
Hola Chicas !!
CONSEJOS PARA LA CAÍDA DE PELO DE LA MUJER
Las mujeres cansadas , con estrés, nervios , depresión... son victimas de una caída de pelo excesiva .
También afecta el uso del secador , plancha y difentes castigos para el pelo .
El cambio de temperaturas tan bruscamente también daña , todos esto
afecta a nuestro cabello .
Pero podemos aplicar remedios !
A mí se me caía mucho el pelo , el cambio que he echo es muy sencillo .
Uso productos que nutren , que me cuidan , champú , mascarillas ... Cuando me
lo plancho , un protector de calor y serum para puntas . Y ahora lo tengo mucho
más largo , sano y no se rompe , ni tengo mucha caída de pelo . Te voy a dar
unos consejos que te irán bien !
- Champú adecuados a tu pelo , que saneen e hidrate .
- Protectores de calor cuando
usamos secador , plancha ...
- Lavarlo con agua tibia y no
hirviendo ; el agua a gran temperatura daña y seca el pelo , igual que también la piel .
- Peinarlo con suavidad , con buenos peines y cepillos .
- No utilizas quimícos fuertes .
- Comer sano , alimentos ricos en biotinas para tener mas fuerza en el cabello .
- No te hagas moños, tenzas ...
muy apretados .
- Deja tu pelo algún día sin
añadir productos como , planchas , laca , espuma ...
Hola chicas !
El momento de la ducha
Ducharse al acostarse o al levantarse , cada persona tiene su costumbre . La ducha diaria ya no es 'solo' cuestión de higiene , sino que supone , para muchas como a mi , un rutual de belleza , relax y un momento para dedicarlo a nuestro cuerpo . Tonificamos , suavizamos y hidratamos esa piel seca . Que como todos los inviernos debemos cuidar con más atención .
No todos los geles de ducha son capaces de hidratar nuestra piel al nivel que lo necesita . Muchos productos se quedan en la cama más superficial de la piel y , cuando la secamos , dejan de actuar perdiendo hidratación .En la ducha , la piel pierde hasta el 25 % de su hidratación natural , así que para lucir una piel sana y suave al largo del año , se debe elegir productos de calidad , que nutren la piel y sean capaces de mantenerla hidratada .
En el baño podemos aplicar geles hidratantes , aceites corporales ... Después podemos elegir un buen hidratante con un buen aroma y deje nuestra piel suave , limpia y sana .
Para limpiar la piel , también recomiendo sauna y sala de vapor . Yo una vez por semana , disfruto de estos servicios en el gimnasio .
Consejos de belleza en la ducha
- Cuando te vayas a duchar recuerda que tienes que hacerlo con agua templada , porque demasiada caliente , puede ocasionar irritación y una pérdida de hidratación . Enjabónate con la mano , porque produce menos daño e irritación . Sécate lo más suave posible , cuidando tu piel . Así tu piel estará perfecta durante más tiempo .
Rutinas de belleza
Consejos
- Desmaquillarte cada noche para limpiar tu rostro .
- Un dia a la semana limpiarte con mascarilla facial , para esos granitos , poros etc , si te salen muchos granitos te recomiendo un limpiador diario .
- Ducha relajante 1 vez por semana
- Manicura y pedicura 1 vez a la semana
- Mascarilla para el pelo 1 vez a la semana , y dejarlo...
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